Söndagen

Söndag eftermiddag spenderades med min bror och hans barn.

En liten utfärd till en backe de har i närheten där de bor, nämligen en gammal soptipp :)

Såpass varmt i solen att man inte ens behövde handskar vid picnicen

Pulkaåkning

och så hemåt igen, jag körde bil dock :)

Härligt! ännu en skön vinterdag! :)

Efter utfärden blev det pizzabakning vid brorsans och svägerskans. Riktigt trevlig kväll och roligt att umgås och fixa mat tillsammans. Blev vanligt pizzabotten men dock gjort av fullkornsmjöl och lite vetemjöl. Riktigt gott blev det. Hade tänkt fotografera men det glömdes bort, så hungriga var vi :)

Skön dag!

Idag har varit en sån dag som gör att man verkligen minns varför man vill bo i detta land även fast vintern är oändligt lång. Gillar vintern jättemycket men den kunde vara ca 2 månader kortare :). Idag har det varit SOL och absolut vindstilla och på isen var det såå fint och härligt! (avskyr mest av allt iskalla vindar, speciellt vintertid) Hade ju förberett mig på att vara ljuskänslig och är så glad för att jag inte är det utan kan vara ute i solen fastän den bländar mot den vita snön, självklart med solglasögon på.

Förmiddagen gick vi en runda med kids och hund och på eftermiddagen blev det en trip till svärfars sommarstuga över isen. Lillasyster passade ju på att ta sin sovstund i bilen påväg dit så resten av gänget tog bilen dit och Hugo och jag promenerade. Gillar verkligen inte att åka med bil på isen och vi har diskuterat detta tidigare men lugnade mig sist vi var ute när det körde en massa bilar där och t.o.m traktorer.

Till middag ville kidsen absolut ha hamburgare så vi kompromissade och jag lagade egengjorda hamburgare och ekologiska franskisar ur frysdisken här hemma. Blev så inspirerad och lite skrämd också av en kostföreläsning vi var på via jobbet så jag känner mig riktigt eländig de gånger jag matar mina barn med skitmat men kändes lite bättre sådär iallafall. Serverade morotsstavar och gurkstavar till och de åt faktiskt mera av dessa än av franskisarna vilket var kul!.

I förra helgen när det var dags för fredagsgodis tänkte jag pröva med nyttiga chokladbollar gjorda av bl.a dadlar och nötter (som min vän Linda bjudit på en gång) och hör och häpna de märkte inte ens av skillnaden!! (Mannen märkte tyvärr nog:)) Faktiskt så är de ju riktigt goda och innehåller inget socker eller smör, lite olivolja satte jag bara i. Så jusst nu är jag inne i en period när jag orkar fixa och dona hälsosammare kost så hoppas bara det håller i sig :)

Äntligen!

Igår var det alltså äntligen dags! Dagen som jag längtat efter sedan 13-14 års åldern :) Ögonlaser operationen!

Behandlingen skulle ske kl 13 så jag förde kidsen till dagis kl 8.00 och tog bussen till Vasa kl. 8.20. Många har förfärats över att jag vågar åka själv till behandlingen utan stöd från någon, men jag kände mig helt lugn och tyckte det var riktigt skönt att få lite egentid på förmiddagen också. Dessutom hade mannen skolningsdag så vi bestämde att han är ju ändå inte med mig under själva laserbehandlingen så han kan lika bra komma först och hämta mig när jag är klar eftersom man inte får köra samma dag.

Spenderade som sagt förmiddagen i form av shopping och god laxsallad på mitt favoritställe i saluhallen. Shoppade kläder åt mig själv som jag verkligen var i behov av, blev ju bara vanliga vardagskläder men det är ju sånt jag använder. Alla i familjen fick något så alla var nöjda och glada.

Nervös blev jag inte förrän jag låg på operationsbordet (vilket jag hade misstänkt) men med lugn och proffsig personal kände jag mig helt trygg hela tiden. Faktiskt riktigt lärorikt och nödvändigt att själv vara patient själv. Bara det att sköterskan satte sin hand på min under själva laserstrålningen gjorde att jag kände mig så trygg! (tror nog anledningen var att jag inte skulle börja vifta runt mig, men ändå hjälpte det ;))

Upplevde det obehagligt när de spände upp ögonlocket och man inte kunde blinka, men efter några tiotals ögondroppar var jag så bedövad så då kände jag inget. Obehagligt var också den brända lukten som uppstod när de brände med lasern. Undrade nog en stund om de bränner bort mina ögon helt..

Efter behandlingen som tog 3-4 minuter fick jag direkt sätta mig upp och gå till ett mörkt rum där jag spenderade 2 timmar. Gick nog med lite stapplande steg och såg riktigt suddigt, men fick höra att det ska vara så. I det mörka rummet erbjöds både kaffe/te och choklad.

När två ändå rätt så snabba timmar gått kollade läkaren en sista gång att jag såg bokstäverna på tavlan och eftersom jag gjorde det fastän det var suddigt så blev jag hemskriven.

Bara att betala ca 3250 evrosar och sdan åka till apoteket och hämta ut ögondroppar :)

Hade ju blivit förvarnad om ljuskänsligheten så hade ju solglasögon med mig, men trots lite sol ännu vid 16 tiden så var jag inte ljuskänslig alls. Utan såg mest ännu suddigt så då var jag nog glad att ha mannen med mig.

Tyckte jag kände mig så bra i skick så det blev tumismiddag med mannen på Amarillo förrän vi körde till moffas för att hämta hem kidsen. Hemma framför gladiatorerna blev jag lite nojjig eftersom suddigheten hade släppt men såg ändå dåligt, kunde inte alls läsa texten på Tv:n och det var samma känsla som när jag satt på mig mina gamla för svaga glasögon, så då var jag ju bergsäker att de opererat för lite, missat sig på mina styrkor :) Satt och googlade och googlade, precis som man INTE skall göra..

Ögondropparna

Idag ser jag betydligt bättre och ser nu texten på tv:n så nu ska jag försöka ha is i magen och vänta tills ögonen får vänja sig.

En av baksidorna med detta är att man skall hålla sig från träning en vecka efter operationen. Frågade upp vad träning innebär och det gäller träning som man blir svettig av, så promenader borde ju gå bra, speciellt när jag inte ännu iallafall är ljuskänslig.

Shoppingen

REA på BR-leksaker

Onsdag och jobbdag

Har varit ledig sedan lördag morgon och det känns verkligen som en minisemester. Skönt med 78% arbetstid men nu börjar jag nog längta tillbaka till jobb och rutiner, och ikväll blir det kvällsskift. Tror ändå det är bra för barnen att inte behöva gå heltid på dagis. Storebror har nämligen börjat sura ibland när jag säger att det är dagis-dag. Känns ju inte så kul med tanke på att han börjar förskolan till hösten och det innebär obligatorisk närvaro måndag -fredag! 

Helt otroligt, vart har tiden runnit iväg?? Har ju mina funderingar ibland att gå upp till heltid i jobb men tror vi ska ha det såhär nu, blir bäst för alla och nog hinner jag jobba heltid sen..

På tal om något helt annat så läste jag i nyaste Topp hälsa att Paulu´n kommit ut med en ny kokbok: LCHQ kokboken. Han har tagit LCHF ett steg till och bytt ut ordet fett mot kvalitet. Nya LCHQ är en kost som är mer anpassad till en person som tränar och vill bränna fett sägs det, och då krävs det ju en del kolhydrater. LCHQ innehåller 20-30 procent kolhydrater medan LCHF bara ger 5-10 procent. 

Låter ju toppen enligt min mening. Funderar på att ta och klicka hem boken, skulle behöva ny inspiration till matlagningen nu igen. Dom hade några recept med i tidningen och det såg riktigt gott ut, som jag tror resten 

familjen skulle gilla oxå :)

(adlibris.se)

Dagarna som gått och smider planer

Så går vi redan in i Mars månad då. Skönt med ljusare dagar och lite vårkänslor som smått börjar dyka upp!

Sitter i pyjamas och morgonrock ännu fast klockan visar snart halv 3 på em.. Har jobbat i natt och som vanligt vaknade jag vid 11 och kände mig rätt så utsövd jusst då och steg upp. Skönt med dessa helgvak när mannen är hemma och man inte måste göra nåt när man vaknar.

Har ju efter februari månaden som gick i sjukdomens tecken äntligen börjat hitta krafter igen. Har tränat lite denna vecka i form av skidåkning och bodybalans. Vädret har ju varit regnigt så det har inte varit det optimala för utesporter direkt. Vägen här vid oss är glashal som en skridskobana så inte ens rastning av hund i form av promenader har lockat.

Sportlov har de flesta också haft denna vecka, men inte vi eftersom vi tar ledigt först i April när vi åker till Lappland. Längtar dit och hoppas inte all snö försvunnit när vi kommer på plats.

För övrigt så har jag många funderingar i huvudet angående min träning och kost nu igen :) Kanske det bara blir planer och ingenting annat men är sjukt på hugget iallafall och det är ju kul iallafall..

Får återkomma med detta senare när jag vet vad jag ska satsa på.. Handlar iallafall om att återigen få in styrka och bättre kost! Oj denna eviga kämpan med maten och matval både när det gäller mig själv och barnen... Dåligt samvete mest hela tiden (spec gällande barnen) men det är väl inget man är ensam om som mamma direkt..

Nu: titta färdigt skidåkningen, snart googla träningsprogram!

Sjukstugan fortsätter

Hade ju hoppats att inte smitta ner någon annan, men igår eftermiddag upplevde jag plötsligt en spak och trött lillasyster så visst visade tempen över 38. Blev alltså en hemma med sjuk lillasyster dag idag. Imorgon får jag gladeligen hoppa över EKG-skolningen jag sett fram emot också.. Sånt e livet i förkylningstider..

Myser på ett sätt ändå mellan varven med henne, efter febernedsättande är hon nästan sig själv och vi leker tebjudningslekar och jag blir serverad te med rostat bröd samt jorgubbstårtor :)

För en stund sen somnade hon mig i famnen i soffan och fick fixat en varmrökt lax lunch med wokade grönsaker, första ordentliga maten sen i fredags så riktigt gott! Har haft noll smaksinne what so ever så det jag har levt på i helgen har varit blåbär- och jorgubbssoppa.. Nu lite soffhäng för mig ännu, eftersom jag inte heller är tipp topp.. svetten slår fram väldigt lätt ännu...:(

Lilla sjuka gumman.. :(

Livräddaren i nöden :)

Pyjamas-helg

Isolerad från omvärlden har jag känt mig i helgen. I fredags på jobbet kände jag hur förkylningen bara växte och växte och mot 12 kunde jag knappt vistas i samma rum som nån patient eftersom jag skämdes över att jag var sjukare än vissa patienter (de vi skulle skriva hem iallafall). Känns inte bra att smitta ner dem som är svaga från förut med  ytterligare nån infektion heller.. Så jag sjukskrev mig färdigt för lördag och söndag, vilket visade sig vara klokt.

Natten till lördag vaknade jag av frossbrytningar och trodde allvarligt att jag skulle frysa ihjäl och höll på att skaka ur sängen i golvet.. Tog tempen och den visade sig vara 39,0 grader. Rekordtemp för mig som typ aldrig har feber.. Gahhh! Vilken huvudvärk och muskelvärk man kan få!

Lördagen fortsatte i samma tema och det enda jag orkade med var att ta mig några gånger mellan VC-soffan-sängen.. Sov mig igenom nästan hela dagen och fortsatte sova hela natten.. Otroligt! hur mycket kan en människa sova egentligen? Och tack o lov att det var helg så att mannen var hemma. Tänk om jag blivit tvungen att sköta kidsen också??

Söndagen (igår) kände jag mig lite bättre och feberfri iallafall på morgonen, vilket var en skön känsla, men inte så pass i skick ändå så att jag orkade ta mig ur pyjamasen, utan den har jag levt i nu hela helgen. Fick lite stegring på kvällen men det låtsades jag inte om :)

Idag måndag känns det rätt hyfsat iallafall. Helt tempfri och hade färgning inbokad hos frissan så den iddes jag inte avboka.. Har väntat och längtat så efter ny färg!! Blev mörkare än någonsin med ljusa slingor och vips trivs jag myycket bättre med min nya pannluggs frisyr också. Tänk vad lite färg kan göra mycket för helhetsintrycket.

Träningsabstinens har jag också och det har nog inte blivit många träningsminutrar i februari men det är ju inget jag kan något åt när hälsan sätter stopp för träning..

Har faktiskt varit lite nojjig i helgen när jag känt tryck över bröstet lite här och var och dessutom har min "klump i halsen" kommit tillbaka.. Den där klumpen som brukar gå om efter en månads Losec-kur..
Så pass nojig och rädd för att ställa till med nån myocardit så nu ska jag nog vara helt återställd förrän jag beger mig ut i skidspåret och andas in nån kall luft iallafall.. Det blir nog att starta långsamt tyvärr! Fick ju lära mig nu att det slår tillbaka desto hårdare om man inte vilar när man e sjuk..

Nu hoppas jag på snabb återställning till normal hälsa och att inte magsjukan som jag hörde de har på vårt dagis når vårt hus! Hoppas också att jag inte smittat mina barn med denna hemska förkylning heller förresten..

Här kommer bild på håret, ville inte ha med min röda söndersnutna näsa :)

Hej o håå!

Blev en paus igen... Har inte haft motivation med bloggen när jag varit krasslig och allmänt ur form.. Trodde jag var back on track men vaknade i morse med en hosta som gjorde att jag trodde bröstet skulle brinna upp och en jobbig muskelvärk i hela kroppen! Nu har jag slängt in 2 coldrex så för tillfället känns det lite bättre.. Vilken ENVIS! sort detta verkar vara.. Ingen feber iallafall men det brukar jag aldrig/mycket sällan ha.. Vad lär man sig då av detta? Hmm.. kanske att det inte lönar sig att ge sig ut i skidspåret förrän man är ordentligt frisk?? Inte heller att träna när man är förkyld, har sömnbrist och även lite lite bakfull! :)

Igårkväll hade staden jag jobbar åt ordnat en skid- och vallningsteknik kväll.. Eftersom jag knappt vallar mina skidor behövdes verkligen lite tips.. Kom återigen fram till att det är en hel vetenskap bakom detta trots att läraren verkligen försökte lära ut basic tips och så enkelt som möjligt..
Håhåjajjaaa.. kanske man nog borde börja på så kanske man lär sig med tiden misstänker jag. Blev nu också medveten om att jag har en stor spricka under min ena skida så borde verkligen prioritera nya.. Men men.. har min ögonop på gång nu den 15.3 så dit far nog det mesta av mina(/våra) ihopskramlade pengar :)
Fattar inte varför lottovinsten dröjer så förskräckligt! ;)

Idag ska jag träffa en vän jag inte sett på jättelänge! Så är det ju dessutom också vändagen/alla hjärtans dag idag.. Kanske man borde ha köpt lite choklad eller nåt åt mannen som ligger och snusar efter nattskiftet.. Det tycker jag nog han är värd :)

Trevlig vändag till er som kikar in! :)

 (google)

Sjuk!

Idag har varit en minsann annorlunda dag.. Vaknade 12.30 efter att ha jobbat natt i natt. Huvudet värkte, snoret rann och allmänt i dåligt skick som man ju är efter nattjobb.

Har suddat på hela dagen i pyjamas och morgonrock och slumrat framför TV:n där 2 stycken Pippi filmer och en bambi film rullat hela dan. Hade nog vision att orka mig på en promenad efter "frukosten" men kom fram till att kanske jag mår allra bäst av att bara vara inne en dag. Världens tråkigaste dag, har så svårt med att göra ingenting.. blir sur, slö och deppad..

Längtar till skidorna och pulkbacken med kidsen, men först måste jag bli frisk från detta.. Har kännt att nåt är på gång och visst slog det lös efter en natt på jobbet, inte så konstigt!

Positivt är att maken har fixat middagen iallafall idag, det blev helstekt hare i ugn vilket var riktigt gott faktiskt.

Nu blir det att bedöva mitt dåliga samvete och leka med lillasyster en stund medans de två andra är på innebandy träning. Blir visst att leta fram nån hästbok hör jag..

 bild google

Förändring

Är en riktig mes när det gäller förändringar, speciellt när det gäller mitt hår! Eller överhuvudtaget i mitt liv. Trivs egentligen bra när jag vet hur mitt liv ser ut framöver, trygghet behövs. Så detta är ett stort steg för mig att klippa pannlugg! Har varit så trött på mitt hår en längre tid! Speciellt i detta vinterväder blir mitt fina skandinaviska hår riktigt flygigt, elektriskt och svårformelig.

Tog mig inte råd att färga/slinga mitt hår idag pga diverse andra oväntade trevliga räkningar!! men bestämde plötsligt vid väntestolen vid frissan att: Nej nu är det dags för ordentlig förändring, bära eller brista. Det växer ju småningom ut i alla fall..

Annorlunda känns det, men tror jag kommer att trivas.. vill bara slinga det så fort som möjligt :)

Bild måste jag väl sätta ut också :) (Ursäkta min smutsiga badrumsspegel)

Morgontankar

Sitter framför datorn och äter frukost innan jag far iväg till jobbet. Morgonstund i all sköns ro är nog bland det bästa på hela dagen.

Träning har det varit dåligt av ännu denna vecka, men veckan är ju inte slut än. Termometern har visat på + så skidorna får gott vänta.. Hade sett fram emot sh´bam igår men tyvärr gick det inte att få in det pga mannens planer och sonens tisdags jumppa. Idag ser det inte lovande ut heller men resten av veckan borde det hinnas med nåt. Tidvist funderar jag ännu om man inte borde ha ett gymkort ändå så att man kunde slinka in vilken tid som helst på gymmet, men det skulle väl innebära att det ofta skulle bli sent på kvällarna och prioriterar faktiskt nog då hellre sömnen.

Nu blir det nog dags att torka håret och lite mascara :)
Ha en fin dag!

Nöjd

Jobbat morgontur onsdag-fredag och får vara ledig hela helgen. Riktigt skönt! Inom mitt yrke (lite beroende på var man jobbar förstås) innebär det ju rätt så mycket helgjobb. Vilket jag är väldigt van med nuförtiden och tycker det går bra, men när en helt ledig helg uppenbarar sig så uppskattar man den verkligen. Tyvärr innebär ju mina lediga helgdagar att gubben i huset äntligen slipper ut i skogen så tyvärr blir det inga mysiga familjehelger direkt. Nepp så fort det ljusnade lite mot en 8.30 tiden så begav han sig iväg.. Var och en med sina hobbysar, unnar honom nog detta, fast det känns lite surt ibland att mötas i dörren jämt och ständigt..

Ikväll ska vi med svärmor till grannstaden i norr för att ge henne vår julklapp, nämligen en middag på restaurang Rosso. Min svärmor tycker hon har allt hon behöver i prylväg så vi brukar köra med upplevelser och gärna också ett restaurang besök.

I träningsväg är det fortfarande skidåkning som är nr 1 jusst nu och så kommer jag mig iväg på bodybalans och lite sånt mellan varven också. Tänker att jag även borde få in lite styrketräning, men upplever nog att skidåkningen gör att jag blir starkare också, speciellt övrekroppen. Tyckte på bodybalansen i torsdags att jag kände mig mycket starkare vid plankövningarna.. bra så!

Annars har vi bokat in lite roliga händelser att se fram emot också i form av tjejkväll i Februari och en veckas lapplandsresa i April. Fina saker!

Ögonoperationen har jag ännu inte bokat trots att jag blivit godkänd av ögonläkaren, varför vet jag inte riktigt, dels tror jag det handlar om priset och så fick jag plötsligt nåt konstigt för mig angående min "identitet" :). Är ju så van med glasögon så det vore ganska konstigt att alltid vara utan mitt i allt.. Men ändå när det gäller krånglandet med kontaktlinserna jämt och ständigt inför träningspassen då skulle jag gärna vara opererad. Likaså på sommaren när man ska simma, vill ha solglasögon mm.mm

Nu blir det äppelmellis för oss. Förresten så är jag jätteduktig gällande maten nu också :)! -1kg denna vecka.

Dagarna som gått..

..har spenderats såhär:

skidåkning för både stora och små!

Legobyggande från morgon till kväll med storebror

3-års kalas för lillasyster

Föreläsning med Olga Rönnberg 

Soliga promenader

och det svåraste av allt: Hälsosammare kost! 

Hälsosammare kostvanor har inte gått så bra, blev istället en socker chock- kost i 2 dagar när vi firade lillasyster.. Fanns inte riktigt tid för nån matlagning, blev mest hämtmat iform av asiatiskt IGEN! och tårtmellanmål! 

Nepp hur skall vi lösa detta riktigt?? Har varit inloggad på viktväktarna online ett flertal gånger förra veckan och även kollat in olika kostdagböcker på nätet. Allt går bra i planeringsskedet och på förmiddagarna men sen till kvällen, när jag är trött och stressad på allt, går allt åt pipan, då orkar jag inte vara duktig och knapra på en morot.. VV har ju hjälpt mig förr men det känns ändå lite omodernt och inte direkt hälsosamt... 

Motivationen är tyvärr det som tryter tror jag, är inte tillräckligt missnöjd med mig själv, vilket ju självklart är positivt, men snabbt kommer dessa extra kilon på som man inte märker förrän kläderna stramar eller man ser sig på nåt foto! Jag har tydligen en annan bild av mig själv än verkligheten. Likadant var det sist för 10 år sen när jag upplevde mig själv helt normalviktig trots 10kg övervikt! Tänk vad man är bra att lura sig själv :)

Full rulle..

Full rulle och hinner knappt andas (ja jag vet marica... :)). Dålig natt pga kvällskifte igår med stresskväll på jobbet.. uppstigning 6.07, rådgivningsbesök kl 8.00 och en magsjuk-simulerande lillasyster!

Hon står med darrande läppar och klagar över magont och är världens sötaste och ynkligaste unge när vi skulle sätta oss i bilen och lämna av henne till dagiset i morse, jag anar dock oråd eftersom hon älskar leksakerna vid rådgivningen dit jag är påväg på koll med storabror. Jag ringer dagiset och meddelar att hon troligen är sjuk idag men jag hör av mig mera ifall det visar sig att det inte är fallet.

Börjar förbereda mig på hemma med sjuk dag istället för utvecklingsdag men det visar sig att magontet nog är helt borta vid HVC:t och hon leker glatt med kaffekokaren och kastrullerna.. När ääntligen kontrollen är gjord av väärldens långsammaste hälsosyster --> iväg till bådas dagis och när jag med andan i halsen kommer hem tillbaka för att ställa mig till utvecklingsdagen hinner jag jusst och jusst häva i mig ett ägg (kokat) som jag hittar i kylskåpet som frukost så ser jag min kollega som jag ska samåka med vända in till oss. Full fart ut och när vi väl kommer in till Jugendsalen ser jag till min förskräckelse vilka skor jag har på mig! Världens tjockaste och smutsigaste vinterskor som jag brukar ha hemma i pulkbacken med ungarna! HERREGUD alltså!
Vilken jäkla start på dagen!

..och full fart har det varit nu tills 20.00 när gubben tack o lov for och nattade kidsen. Då blev det så spännande saker som betala räkningar, skriva nya dagislistor och sist och slutligen lite surfande före nattinatti och sen rumban med väckning 5.15 och kids till dagis halv 7 och jag till jobb kl 07.. Ibland är man inne i ett ekorrhjul men vet att det lugnar sig förr eller senare,, blir dock senare denna gång. Har lillasysters kalas på kommandes på fredag och och och... men  det löser sig.

Hann skida igår och t.o.m världens skönaste solpromenad före kvällsskiftet så då kände jag mig lugn och harmonisk iallafall. Idag har vi alltså haft utvecklingsdag från jobbet och har fått ventilera oss än en gång med nästan hela arbetsteamet, inkl läkarna vilket behövs mellan varven..

Skön avslutning på arbetsdagen iform av Innerstrength på Studion. Så behövligt och bra träning, tror det är bra motvikt till skidåkningen..

NU blir det en äggröra av ngt slag före läggdags för jättehungrig det är jag!

Nattinatt!

Jag idag

(bild google)

Love skidåkning och önskelista

Hemkommen efter ett pass i skidspåret. 14,28 km fick jag ihopskramlat idag. Ända minuset var att jag frös som en hund när jag kom i mål och tror inte det berodde på att jag slöade i spåret. Problemet var nog mina värdelösa underställ. Alldeles för våt direkt in på kroppen blev jag, trots andningsbara plagg under. Tror det blir att satsa på nya ullmax som jag hört så mycket positivt om.

För övrigt har jag räknat och räknat på ekonomin idag :) Har så många önskningar jusst nu och vet att det är helt omöjligt att få allt man vill men vill så gärna. :)

Här kommer listan:

- Ullmax underkläder
- Nya skidor
- Ögonoperation
- Lapplandsresa med familjen
- Solresa med familjen
- Solresa med vännerna!! :)

Tror det enda som kanske kan slå in jusst nu är underkläderna, skidorna och kanske kanske kanske ögonoperationen.. Resten får vi vänta och se..

Trevlig Fredagkväll på er!

Ledig igen och sol idag!

Fortsätter att vara vakledig.. Kände av ont i halsen när jag steg upp vid 7 idag, och var allmänt trög så jag slumrade faktiskt till vid 9-10 tiden på soffan och vaknade först vid 10.45!! (Gubben var också hemma) Sånt hör inte till vanligheten men tror jag har sömnbrist ännu efter nattvakandet.. Jag är en sådan som verkligen behöver 8 timmars sömn/ natt. Immunförsvaret verkar fungera noll om jag inte sovit tillräckligt. Nu känns det bra i halsen så hoppas det fortsätter. 

Idag har vi prövat på ny take away mat (thaimat) från lilla staden.. Var väl godkänt men tycker kryddningen var lite sparsam med tanke på thaimat.. Resten av dagen har jag varit ute med kidsen och åkt pulka här hemma. Vilken fin dag det varit idag med sol! Humörrshöjare! Hade varit en perfekt skid-dag men trivdes i pulkbacken också. Börjar faktiskt längta till nån Lapplandsresa av något slag snart...

Annars så har ju lillasyster som varit den mest lättskötta och snällaste blivit helt oigenkännelig!! Alltså hon har blivit som förbytt de senaste veckorna. Den omtalade 3 års trotsen har definitivt kommit hit. Minns inte att storebror skulle ha haft såna där utbrott! Han har ju varit jämn i humöret och allmänt livlig så kanske det inte märktes så bra men henne märks det verkligen på.. Igårkväll hade hon minst 10 utbrott här hemma, direkt någonting inte blir som hon tänkt sig rasar hela världen samman.. och det tar minst 15-30 minuter förrän hon lugnat sig.. Suck.. vad gör man? Tar det lugnt och räknar till 100 några gånger?? :)

Annars blir det ingen träning idag, förutom föräldra-barn jumppan som vi ska på ikväll, och den brukar inte vara nåt som kan kallas träningspass direkt... Imorgon hade jag tänkt hinna på Bodybalans som ordnas gratis via jobbet. Perfekt! Det börjar 15.15 och jag slutar 15 så det gäller att inte hamna på någon övertid! :) Har en gång tidigare varit på BB. Tyckte det var helt ok, vissa balansövningar riktigt jobbiga som jag inte klarade av att göra korrekt heller så det finns nog utmaningar.  

                                             Börjar längta till något sådant! (bild: alltinggratis.se)

Ledig dag

Har idag även haft en skön dag. Började dagen med skidåkning i lilla staden tillsammans med kusin/vän. Vi har nästan fått det till en vana att skida några gånger i veckan nu.. hoppas det håller i sig. Föret var inte det bästa dock, inget spår var uppdraget sen det snöat i natt men med min hurtiga vän framför mig gick det bra ändå.. Vi for 2 varv runt 3 km, då började det snöa igen och graderna började närma sig + sträcket vilket mina skidor ej var fixde för. Hade typ flera cm snö under dem som fastnat när vi kom till bilen. :) Hoppas på mera minusgrader resten av veckan.

Efter passet for vi in till Ostrocenter som tydligen säljer kläder nu också, skidkläder t.o.m så där hade dom ju REA och J passade på att handla. Blev inget för mig eftersom det var dåligt med storlekar och dessutom inget jag måste ha heller..

Resten av dan har jag slappat och bytt till nya lakan i sängen och annar verkligt intressant :)

Lunch blev det också ala matkassen som vi kör med denna vecka nu igen. Lins och grönsaks gryta. Inget som skulle gå hem bland resten av gänget så passade på när jag var ensam..

Nepp, nu dags att hämta kids.

nya rutiner??

What is this? Klockan är över halv 10 och alla här hemma utom jag sover ännu!!? Skönt på ett sätt och kidsen lär behöva det för det vankas barnkalas här klockan 14 och då kommer det 11 stycken 5 åringar hit!! :) Tänkte som så.. det är 2 timmar av vårt liv (gubbens och mitt )så det måste vi fixa :) Ska fortsätta surfa runt nu när jag har tid :)

Bestämt mig

Nu har jag tagit ett stort beslut. Något som jag drömt om sedan jag var ca 15 år, nämligen att operera ögonen. När jag var tonåring kändes det ju som en dröm som aldrig skulle slå in eftersom det var svindyrt och jag hade bara hört att man for till Ryssland för att operera sig och det var inte något som kändes tryggt direkt heller :)

Nu har ju tekniken gått enormt framåt och vet av flera i min bekantskap som gjort lasik operation och är nöjda. Dessutom att man inte behöver åka längre bort än ca 80km är ju också ett plus. Ingreppet tar allt som allt ca 3 timmar och sedan får man åka hem. Sjukskrivning är max en vecka. Kostar ju förstås en hel del men SHIT vad jag skulle njuta av att inte behöva krångla på med kontaktlinser inför varje träningspass! Kan egentligen inte längre ha linser eftersom ögonen torkar ut så enormt av dessa. Använder nu den dyraste och mest syregenomträngande linsen men kan ändå inte ha dem många timmar i sträck. Min syn är ju extremt dålig (ca -8 på båda ögonen) så jag hittar knappt ur huset utan glasögon eller linser på mig så det är verkligen ett handikapp!

Har nu bokat tid till en förundersökning i mitten av januari för att se om det ÖVERHUVUDTAGET ens går att operera mina ögon..

Hoppas hoppas hoppas!!



(bild google)



Träning 2012

Det som är bra med träningsdagbok är ju att man faktiskt ser svart på vitt att man nog ändå tränar en hel del fast man ibland inte tycker man hinner så mycket. Eftersom jag reggar all träning på Funbeat är det enkelt att kolla statistiken vid årets slut t.ex. Ändå har jag inte kollat upp tidigare år förrän nu..

Detta blev iallafall kilometer resultatet för år 2012:

Längdskidor: 75,02 km
Löpning: 476,62 km
Promenad: 116,44 km
Cykling: 233,85 km

Sen har jag ju också deltagit i diverse gruppträningar på gymmen och hemmatränat litegrann.

Överraskad och GLAD blev jag över löpningskilometrarna! Har jag faktiskt sprungit så där mycket i år?? Tyckte jag mest stretade på med 5 km och 7 km i somras.. Dubbelräknade, men det borde nog stämma.. :) Skidåkningen tyckte jag var lite, så tydligen blev det inte så många pass i vintras ändå. Kanske jag slår skidkilometrarna i år, har varit i spåret några gånger och tycker det bara blir roligare och roligare, (fast kanske inte idag i plusväder men ändå..) Så skönt att träna utomhus!

Idag har vi ju då första dagen på detta år. Nyårsaftonen spenderades traditionsenligt med grannen och några andra vänner här hemma hos oss detta nyår. God mat i form av älgstek, potatisgratäng och ugnsrostade rotsaker. Tänkte fotografera maten men vi var så hungriga så det glömdes bort :). Istället får ni hålla till godo med en stirrig blick av mig denna afton :)

Gott Nytt År!



Julen i bilder

 

 

 

Vem blir inte glad av paket ? :)

 

 



 

Lite träning mellan varven har det också blivit

 

 

Sonens 5-års kalas den 28.12

 

 

En fin jul har vi haft!