Förändring

Är en riktig mes när det gäller förändringar, speciellt när det gäller mitt hår! Eller överhuvudtaget i mitt liv. Trivs egentligen bra när jag vet hur mitt liv ser ut framöver, trygghet behövs. Så detta är ett stort steg för mig att klippa pannlugg! Har varit så trött på mitt hår en längre tid! Speciellt i detta vinterväder blir mitt fina skandinaviska hår riktigt flygigt, elektriskt och svårformelig.

Tog mig inte råd att färga/slinga mitt hår idag pga diverse andra oväntade trevliga räkningar!! men bestämde plötsligt vid väntestolen vid frissan att: Nej nu är det dags för ordentlig förändring, bära eller brista. Det växer ju småningom ut i alla fall..

Annorlunda känns det, men tror jag kommer att trivas.. vill bara slinga det så fort som möjligt :)

Bild måste jag väl sätta ut också :) (Ursäkta min smutsiga badrumsspegel)

Morgontankar

Sitter framför datorn och äter frukost innan jag far iväg till jobbet. Morgonstund i all sköns ro är nog bland det bästa på hela dagen.

Träning har det varit dåligt av ännu denna vecka, men veckan är ju inte slut än. Termometern har visat på + så skidorna får gott vänta.. Hade sett fram emot sh´bam igår men tyvärr gick det inte att få in det pga mannens planer och sonens tisdags jumppa. Idag ser det inte lovande ut heller men resten av veckan borde det hinnas med nåt. Tidvist funderar jag ännu om man inte borde ha ett gymkort ändå så att man kunde slinka in vilken tid som helst på gymmet, men det skulle väl innebära att det ofta skulle bli sent på kvällarna och prioriterar faktiskt nog då hellre sömnen.

Nu blir det nog dags att torka håret och lite mascara :)
Ha en fin dag!

Nöjd

Jobbat morgontur onsdag-fredag och får vara ledig hela helgen. Riktigt skönt! Inom mitt yrke (lite beroende på var man jobbar förstås) innebär det ju rätt så mycket helgjobb. Vilket jag är väldigt van med nuförtiden och tycker det går bra, men när en helt ledig helg uppenbarar sig så uppskattar man den verkligen. Tyvärr innebär ju mina lediga helgdagar att gubben i huset äntligen slipper ut i skogen så tyvärr blir det inga mysiga familjehelger direkt. Nepp så fort det ljusnade lite mot en 8.30 tiden så begav han sig iväg.. Var och en med sina hobbysar, unnar honom nog detta, fast det känns lite surt ibland att mötas i dörren jämt och ständigt..

Ikväll ska vi med svärmor till grannstaden i norr för att ge henne vår julklapp, nämligen en middag på restaurang Rosso. Min svärmor tycker hon har allt hon behöver i prylväg så vi brukar köra med upplevelser och gärna också ett restaurang besök.

I träningsväg är det fortfarande skidåkning som är nr 1 jusst nu och så kommer jag mig iväg på bodybalans och lite sånt mellan varven också. Tänker att jag även borde få in lite styrketräning, men upplever nog att skidåkningen gör att jag blir starkare också, speciellt övrekroppen. Tyckte på bodybalansen i torsdags att jag kände mig mycket starkare vid plankövningarna.. bra så!

Annars har vi bokat in lite roliga händelser att se fram emot också i form av tjejkväll i Februari och en veckas lapplandsresa i April. Fina saker!

Ögonoperationen har jag ännu inte bokat trots att jag blivit godkänd av ögonläkaren, varför vet jag inte riktigt, dels tror jag det handlar om priset och så fick jag plötsligt nåt konstigt för mig angående min "identitet" :). Är ju så van med glasögon så det vore ganska konstigt att alltid vara utan mitt i allt.. Men ändå när det gäller krånglandet med kontaktlinserna jämt och ständigt inför träningspassen då skulle jag gärna vara opererad. Likaså på sommaren när man ska simma, vill ha solglasögon mm.mm

Nu blir det äppelmellis för oss. Förresten så är jag jätteduktig gällande maten nu också :)! -1kg denna vecka.

Dagarna som gått..

..har spenderats såhär:

skidåkning för både stora och små!

Legobyggande från morgon till kväll med storebror

3-års kalas för lillasyster

Föreläsning med Olga Rönnberg 

Soliga promenader

och det svåraste av allt: Hälsosammare kost! 

Hälsosammare kostvanor har inte gått så bra, blev istället en socker chock- kost i 2 dagar när vi firade lillasyster.. Fanns inte riktigt tid för nån matlagning, blev mest hämtmat iform av asiatiskt IGEN! och tårtmellanmål! 

Nepp hur skall vi lösa detta riktigt?? Har varit inloggad på viktväktarna online ett flertal gånger förra veckan och även kollat in olika kostdagböcker på nätet. Allt går bra i planeringsskedet och på förmiddagarna men sen till kvällen, när jag är trött och stressad på allt, går allt åt pipan, då orkar jag inte vara duktig och knapra på en morot.. VV har ju hjälpt mig förr men det känns ändå lite omodernt och inte direkt hälsosamt... 

Motivationen är tyvärr det som tryter tror jag, är inte tillräckligt missnöjd med mig själv, vilket ju självklart är positivt, men snabbt kommer dessa extra kilon på som man inte märker förrän kläderna stramar eller man ser sig på nåt foto! Jag har tydligen en annan bild av mig själv än verkligheten. Likadant var det sist för 10 år sen när jag upplevde mig själv helt normalviktig trots 10kg övervikt! Tänk vad man är bra att lura sig själv :)

Full rulle..

Full rulle och hinner knappt andas (ja jag vet marica... :)). Dålig natt pga kvällskifte igår med stresskväll på jobbet.. uppstigning 6.07, rådgivningsbesök kl 8.00 och en magsjuk-simulerande lillasyster!

Hon står med darrande läppar och klagar över magont och är världens sötaste och ynkligaste unge när vi skulle sätta oss i bilen och lämna av henne till dagiset i morse, jag anar dock oråd eftersom hon älskar leksakerna vid rådgivningen dit jag är påväg på koll med storabror. Jag ringer dagiset och meddelar att hon troligen är sjuk idag men jag hör av mig mera ifall det visar sig att det inte är fallet.

Börjar förbereda mig på hemma med sjuk dag istället för utvecklingsdag men det visar sig att magontet nog är helt borta vid HVC:t och hon leker glatt med kaffekokaren och kastrullerna.. När ääntligen kontrollen är gjord av väärldens långsammaste hälsosyster --> iväg till bådas dagis och när jag med andan i halsen kommer hem tillbaka för att ställa mig till utvecklingsdagen hinner jag jusst och jusst häva i mig ett ägg (kokat) som jag hittar i kylskåpet som frukost så ser jag min kollega som jag ska samåka med vända in till oss. Full fart ut och när vi väl kommer in till Jugendsalen ser jag till min förskräckelse vilka skor jag har på mig! Världens tjockaste och smutsigaste vinterskor som jag brukar ha hemma i pulkbacken med ungarna! HERREGUD alltså!
Vilken jäkla start på dagen!

..och full fart har det varit nu tills 20.00 när gubben tack o lov for och nattade kidsen. Då blev det så spännande saker som betala räkningar, skriva nya dagislistor och sist och slutligen lite surfande före nattinatti och sen rumban med väckning 5.15 och kids till dagis halv 7 och jag till jobb kl 07.. Ibland är man inne i ett ekorrhjul men vet att det lugnar sig förr eller senare,, blir dock senare denna gång. Har lillasysters kalas på kommandes på fredag och och och... men  det löser sig.

Hann skida igår och t.o.m världens skönaste solpromenad före kvällsskiftet så då kände jag mig lugn och harmonisk iallafall. Idag har vi alltså haft utvecklingsdag från jobbet och har fått ventilera oss än en gång med nästan hela arbetsteamet, inkl läkarna vilket behövs mellan varven..

Skön avslutning på arbetsdagen iform av Innerstrength på Studion. Så behövligt och bra träning, tror det är bra motvikt till skidåkningen..

NU blir det en äggröra av ngt slag före läggdags för jättehungrig det är jag!

Nattinatt!

Jag idag

(bild google)

Love skidåkning och önskelista

Hemkommen efter ett pass i skidspåret. 14,28 km fick jag ihopskramlat idag. Ända minuset var att jag frös som en hund när jag kom i mål och tror inte det berodde på att jag slöade i spåret. Problemet var nog mina värdelösa underställ. Alldeles för våt direkt in på kroppen blev jag, trots andningsbara plagg under. Tror det blir att satsa på nya ullmax som jag hört så mycket positivt om.

För övrigt har jag räknat och räknat på ekonomin idag :) Har så många önskningar jusst nu och vet att det är helt omöjligt att få allt man vill men vill så gärna. :)

Här kommer listan:

- Ullmax underkläder
- Nya skidor
- Ögonoperation
- Lapplandsresa med familjen
- Solresa med familjen
- Solresa med vännerna!! :)

Tror det enda som kanske kan slå in jusst nu är underkläderna, skidorna och kanske kanske kanske ögonoperationen.. Resten får vi vänta och se..

Trevlig Fredagkväll på er!

Ledig igen och sol idag!

Fortsätter att vara vakledig.. Kände av ont i halsen när jag steg upp vid 7 idag, och var allmänt trög så jag slumrade faktiskt till vid 9-10 tiden på soffan och vaknade först vid 10.45!! (Gubben var också hemma) Sånt hör inte till vanligheten men tror jag har sömnbrist ännu efter nattvakandet.. Jag är en sådan som verkligen behöver 8 timmars sömn/ natt. Immunförsvaret verkar fungera noll om jag inte sovit tillräckligt. Nu känns det bra i halsen så hoppas det fortsätter. 

Idag har vi prövat på ny take away mat (thaimat) från lilla staden.. Var väl godkänt men tycker kryddningen var lite sparsam med tanke på thaimat.. Resten av dagen har jag varit ute med kidsen och åkt pulka här hemma. Vilken fin dag det varit idag med sol! Humörrshöjare! Hade varit en perfekt skid-dag men trivdes i pulkbacken också. Börjar faktiskt längta till nån Lapplandsresa av något slag snart...

Annars så har ju lillasyster som varit den mest lättskötta och snällaste blivit helt oigenkännelig!! Alltså hon har blivit som förbytt de senaste veckorna. Den omtalade 3 års trotsen har definitivt kommit hit. Minns inte att storebror skulle ha haft såna där utbrott! Han har ju varit jämn i humöret och allmänt livlig så kanske det inte märktes så bra men henne märks det verkligen på.. Igårkväll hade hon minst 10 utbrott här hemma, direkt någonting inte blir som hon tänkt sig rasar hela världen samman.. och det tar minst 15-30 minuter förrän hon lugnat sig.. Suck.. vad gör man? Tar det lugnt och räknar till 100 några gånger?? :)

Annars blir det ingen träning idag, förutom föräldra-barn jumppan som vi ska på ikväll, och den brukar inte vara nåt som kan kallas träningspass direkt... Imorgon hade jag tänkt hinna på Bodybalans som ordnas gratis via jobbet. Perfekt! Det börjar 15.15 och jag slutar 15 så det gäller att inte hamna på någon övertid! :) Har en gång tidigare varit på BB. Tyckte det var helt ok, vissa balansövningar riktigt jobbiga som jag inte klarade av att göra korrekt heller så det finns nog utmaningar.  

                                             Börjar längta till något sådant! (bild: alltinggratis.se)

Ledig dag

Har idag även haft en skön dag. Började dagen med skidåkning i lilla staden tillsammans med kusin/vän. Vi har nästan fått det till en vana att skida några gånger i veckan nu.. hoppas det håller i sig. Föret var inte det bästa dock, inget spår var uppdraget sen det snöat i natt men med min hurtiga vän framför mig gick det bra ändå.. Vi for 2 varv runt 3 km, då började det snöa igen och graderna började närma sig + sträcket vilket mina skidor ej var fixde för. Hade typ flera cm snö under dem som fastnat när vi kom till bilen. :) Hoppas på mera minusgrader resten av veckan.

Efter passet for vi in till Ostrocenter som tydligen säljer kläder nu också, skidkläder t.o.m så där hade dom ju REA och J passade på att handla. Blev inget för mig eftersom det var dåligt med storlekar och dessutom inget jag måste ha heller..

Resten av dan har jag slappat och bytt till nya lakan i sängen och annar verkligt intressant :)

Lunch blev det också ala matkassen som vi kör med denna vecka nu igen. Lins och grönsaks gryta. Inget som skulle gå hem bland resten av gänget så passade på när jag var ensam..

Nepp, nu dags att hämta kids.

nya rutiner??

What is this? Klockan är över halv 10 och alla här hemma utom jag sover ännu!!? Skönt på ett sätt och kidsen lär behöva det för det vankas barnkalas här klockan 14 och då kommer det 11 stycken 5 åringar hit!! :) Tänkte som så.. det är 2 timmar av vårt liv (gubbens och mitt )så det måste vi fixa :) Ska fortsätta surfa runt nu när jag har tid :)

Bestämt mig

Nu har jag tagit ett stort beslut. Något som jag drömt om sedan jag var ca 15 år, nämligen att operera ögonen. När jag var tonåring kändes det ju som en dröm som aldrig skulle slå in eftersom det var svindyrt och jag hade bara hört att man for till Ryssland för att operera sig och det var inte något som kändes tryggt direkt heller :)

Nu har ju tekniken gått enormt framåt och vet av flera i min bekantskap som gjort lasik operation och är nöjda. Dessutom att man inte behöver åka längre bort än ca 80km är ju också ett plus. Ingreppet tar allt som allt ca 3 timmar och sedan får man åka hem. Sjukskrivning är max en vecka. Kostar ju förstås en hel del men SHIT vad jag skulle njuta av att inte behöva krångla på med kontaktlinser inför varje träningspass! Kan egentligen inte längre ha linser eftersom ögonen torkar ut så enormt av dessa. Använder nu den dyraste och mest syregenomträngande linsen men kan ändå inte ha dem många timmar i sträck. Min syn är ju extremt dålig (ca -8 på båda ögonen) så jag hittar knappt ur huset utan glasögon eller linser på mig så det är verkligen ett handikapp!

Har nu bokat tid till en förundersökning i mitten av januari för att se om det ÖVERHUVUDTAGET ens går att operera mina ögon..

Hoppas hoppas hoppas!!



(bild google)



Träning 2012

Det som är bra med träningsdagbok är ju att man faktiskt ser svart på vitt att man nog ändå tränar en hel del fast man ibland inte tycker man hinner så mycket. Eftersom jag reggar all träning på Funbeat är det enkelt att kolla statistiken vid årets slut t.ex. Ändå har jag inte kollat upp tidigare år förrän nu..

Detta blev iallafall kilometer resultatet för år 2012:

Längdskidor: 75,02 km
Löpning: 476,62 km
Promenad: 116,44 km
Cykling: 233,85 km

Sen har jag ju också deltagit i diverse gruppträningar på gymmen och hemmatränat litegrann.

Överraskad och GLAD blev jag över löpningskilometrarna! Har jag faktiskt sprungit så där mycket i år?? Tyckte jag mest stretade på med 5 km och 7 km i somras.. Dubbelräknade, men det borde nog stämma.. :) Skidåkningen tyckte jag var lite, så tydligen blev det inte så många pass i vintras ändå. Kanske jag slår skidkilometrarna i år, har varit i spåret några gånger och tycker det bara blir roligare och roligare, (fast kanske inte idag i plusväder men ändå..) Så skönt att träna utomhus!

Idag har vi ju då första dagen på detta år. Nyårsaftonen spenderades traditionsenligt med grannen och några andra vänner här hemma hos oss detta nyår. God mat i form av älgstek, potatisgratäng och ugnsrostade rotsaker. Tänkte fotografera maten men vi var så hungriga så det glömdes bort :). Istället får ni hålla till godo med en stirrig blick av mig denna afton :)

Gott Nytt År!



Julen i bilder

 

 

 

Vem blir inte glad av paket ? :)

 

 



 

Lite träning mellan varven har det också blivit

 

 

Sonens 5-års kalas den 28.12

 

 

En fin jul har vi haft!