NTC

Med Nike Training Club tränar man styrka, rörlighet och kondition i ett högt tempo. Det är en gratis app som har nedladdats världen över miljontals gånger. Ett riktigt bra hemmaträningspass som man verkligen får fram svetten av. Ikväll blev det Get strong och squat party i 30 minuter. NTC strong är tuff och innehåller olika styrke och coreövningar.

Enda negativa är att jag har ingen Iphone så jag kan bara träna detta när gubben e hemma¨med sin telefon. :)

Nu blir de fredagsmyyys med apelsinchoklad och glas röd och hoppas innerligt halsbrännan håller sig borta!

 
googlade bilder